Junnutiedotteet

TIEDOTE joulukuu 2015

TIEDOTE marraskuu 2015

TIEDOTE lokakuu 2015

19 9 2015 Päätöskilpailu + SM sekapari SM tuloslista

TIEDOTE kesäkuu 2015

Saaristomeren Melojat ry                                                TIEDOTE maaliskuu 2015/Nuorisojaosto

**************************************************************************

Ajankohtaista:

– Maaliskuun harjoitukset.

– Ruokapäiväkirjamahdollisuus!

– Seuran avajaistapahtuma Järvelässä 18.4.15.

– Tuleva avovesikausi!

– Mukaan talkoisiin kesäkuussa?

Muuta sisältöä:

– Kauden 2015 vahvistetut kilpailut ja leirit

– Nimenhuudossa ilmoittautuminen

– Urheilijaprofiilit

– Seuramallisto

**************************************************************************

Maaliskuun harjoitukset

Kaikki ohjatut harjoitukset tulevat nimenhuuto.com – sivustolle viikoksi kerrallaan. Harjoitukseen on aina ilmoittauduttava.

YLEISHARJOITUS kaikille melojanuorille maanantaisin klo 17.30–19.00 Kupittaan urheiluhallilla. Kokoonnumme ovien edessä klo 17.20, ole täsmällisesti paikalla. Aloitamme harjoituksen klo 17.30.

Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen (T-paita/hihaton, trikoot/shortsit, sisäpelikengät) ja juomapullon. Ohjelmassa rata- ja porrasjuoksua, lihaskuntoa ja venyttelyä.

Huom! Maaliskuun yleisharjoituskerrat ovat 23.3 ja 30.3.

 

KUNTOPIIRI torstaisin Hansakatu 2:ssa klo 19.30–21.00.

Kuntopiiriin tarvitset sisäliikuntavarustuksen (T-paita/hihaton, trikoot/shortsit, sisäpelikengät) ja juomapullon. Ohjelmassa on pelailua, perinteistä kuntopiiriä sekä venyttelyä.

Huom! Maaliskuun ainoa kuntopiirikerta on 26.3. Muutoin koulu, jossa kuntopiiri järjestetään, on suljettu yo-kirjoitusten vuoksi.

 

SÄHLY & LIHASKUNTO perjantaisin klo 17.30–19.00 ja sunnuntaisin klo 16.00–17.30 Puropellon koululla (Sepänkatu 11).

Perjantain sähly on tarkoitettu kaiken ikäisille, sunnuntain vuoro ainoastaan 15-vuotiaille ja yli. Yhden sählyvuoron enimmäismäärä on 15 pelaajaa. Mikäli et ole ilmoittanut harjoitukseen ja pelaajamäärä on täynnä, joudut odottamaan pelivuoroasi.

Sählyyn tarvitset sisäliikuntavarustuksen (T-paita/hihaton, trikoot/shortsit, sisäpelikengät), juomapullon ja oman mailan. Suojalaseja suositellaan.

**************************************************************************

Ruokapäiväkirjamahdollisuus

Melojanuori, nyt sinulla on mahdollisuus saada ruokapäiväkirja täytettäväksesi ja saada syömisestäsi ja juomisestasi asiantuntevaa palautetta. Ruokapäiväkirjan analysoiminen ja palautteen anto maksaa n. 15 eur/melojanuori. Palautteen annolle varataan oma keskusteluaika.

Ilmoita kiinnostuksestasi torstaihin 12.3 mennessä Mialle.

**************************************************************************

Seuran avajaistapahtuma Järvelässä

Viime kauden seuran päättäjäiset vaihtuivat kuluvan kauden seuran avajaisiksi, jotka pidetään Villa Järvelässä lauantaina 18.4.15 klo 10–16 välisenä aikana.

Merkitsethän ajankohdan jo nyt kalenteriisi. Lisätietoja tapahtumasta saamme myöhemmin.

************************************************************************** Tuleva avovesikausi

Suomen talvi jäi viime vuoden tapaan tyngäksi ja Pitkäsalmi onkin jo vajalta keskustaan päin auki. Nuorempien melojien kanssa avovesikausi alkaa toukokuussa, mutta vanhemmat melojat aloittavat avovesikautensa näillä näkymin jo maaliskuussa. Tästä tulee lisätietoja erikseen sähköpostilla.

Tänä vuonna ratamelonnan kilpailukalenteri on kokenut muodonmuutoksen. Järjestämme keskustelutilaisuuden seuran avajaisissa Järvelässä lauantaina 18.4.15, varaathan siis jo nyt päivän kalenteristasi. Mikäli kysyttävää ilmenee jo tässä vaiheessa, otathan yhteyttä Miaan.

**************************************************************************

Mukaan talkoisiin kesäkuussa?

Maratonmelonnan Pohjoismaiden mestaruuskilpailut järjestetään tänä kesänä Suomen Turussa 13.–14.6.15. Junnut ja junnujen vanhemmat, sisarukset ja kaverit, ilmoittautukaa jo nyt mukaan kisatalkoisiin!

Kilpailu käydään Aurajoessa kanto-osuuksineen, lähtö tapahtuu teatterisillalta. Talkooilmoittautumiset Mialle. Kisatapahtumaa organisoi Pekka Tulonen.

********************************************************************

Kauden 2015 vahvistetut kilpailut ovat nähtävillä Suomen Melonta- ja soutuliiton sivuilla:

http://www.melontajasoutuliitto.fi/kilpailu/kilpailukalenteri/ratamelonta/

Leirit näkyvät täällä:

http://www.melontajasoutuliitto.fi/maajoukkue/ratamelonnan-valmennusryhmatoimi/leirit-ja-kilpailut-2015/

********************************************************************

Nuori urheilija, ilmoittaudu treeneihin in/out ja saavu paikalle AJOISSA!  

Kaikki viikon ohjatut harjoitukset tulevat nimenhuutoon viimeistään edellisen viikon sunnuntaina, joten pystyt ilmoittautumaan (in/out) kaikkiin treeneihin jo päiviä ennen varsinaista harjoitusta. Valmentajat ovat treeneissä juuri sinua varten, ole siis paikalla ajoissa.

Kirjautuminen nimenhuuto.com – sivustolle:

  1. Mene osoitteeseen www.smmnuoriso.nimenhuuto.com
  2. Liity joukkueeseen täyttämällä tietosi.
  3. SMM junnujen salasana on ”Meloja”

********************************************************************

 Seuran nettisivuilla ratamelojien urheilijaprofiilit!

 Seuran nettisivuille on tehty SMM ratamelojille omat urheilijaprofiilit. Löydät profiilit täältä: www.melojat.net → Melontatietoa → Ratamelonta

Urheilijaprofiilit täydentyvät talven aikana.

********************************************************************

 SMM Seuramallisto  

SMM seuramallistoa voi tilata milloin vain. Tilausten toimitusaika on enintään neljä viikkoa.

Seuramallistokuvasto ja tilausohje löytyvät osoitteesta http://melojat.net/uusi- seuramallisto/

SMM Junnut ovat päättäneet marraskuun 2013 vajatreenissä, että SMM Junnujen varustekokonaisuuteen tulisi kuulua seuraavat vaatteet:

– Softshell-takki + housut

– Pitkät ja lyhyet trikoot

– Punainen T-paita

– Punainen hihaton paita

– Punainen kerrastopaita

– Mustat shortsit

 

Nämä tuotteet olisi hyvä olla kaikilla aktiivisesti melontaharjoituksissa, – leireillä ja -kilpailuissa käyvillä nuorilla urheilijoilla.

********************************************************************

Omatoimiset harjoitukset  

Liikunnallisen elämäntavan omaksumisen kannalta omatoimisuus ja -ehtoisuus harjoittelussa on todella tärkeää ja sen vuoksi seuramme pyrkii kannustamaan siihen.

Harjoitusohjelmaa noudattavat tekevät ohjattujen harjoitusten lisäksi omatoimisia harjoituksia. Voit pyytää omaa harjoitusohjelmaa valmentajilta, vaikka et esimerkiksi haluaisikaan kilpailla melonnassa ensi kesänä.

********************************************************************

Nuorisotoiminnan yhteystiedot 

Yhteyshenkilö: Mia Dietrich, 040 8373 417 / mia.dietrich@gmail.com

Päävalmentaja: Miika Dietrich, miika.dietrich@gmail.com

Valmentaja: Tapani Isomaa, 044 5299 700 / isomaa.tapani@gmail.com

********************************************************************

TIEDOTE maaliskuu 2015

TIEDOTE helmikuu 2015

TIEDOTE tammikuu 2015

Junnutiedote_joulukuu2014

Junnutiedote_loka-marraskuu2014

Huhtikuun junnutiedote 2014

Nuorisotoiminta: huhtikuun junnutiedote on nyt luettavissa:

Junnutiedote_huhtikuu2014

Nuorisotoiminta: maaliskuun junnutiedote 2014

Junnutiedote_maaliskuu2014

Nuorisotoiminta: tammikuun 2014 tiedote

Junnutedote_tammikuu2014